…κάθε χώρος, κάθε μέλισσα που βουίζει, κάθε σημείο της γης αποτελεί κάτι ιερό - …Αποτελούμε μέρος της γης και η γη αποτελεί μέρος της δικής μας ύπαρξης. Τα ευωδιαστά λουλούδια είναι αδέλφια μας. Ο τάρανδος, το άλογο, ο μεγάλος αετός, είναι αδελφοί μας. Οι ψηλοί βράχοι, τα αφρισμένα κύματα του ποταμού, ο χυμός των αγριολούλουδων, η θερμότητα του σώματος του αλόγου και των ανθρώπων ανήκουν όλα στην ίδια οικογένεια.
Seattle-αρχηγός των Ινδιάνων φυλής Ντουάμις

Πέμπτη, 10 Ιανουαρίου 2013

Νιφάδες βρώμης για ένα υπέροχο ρόφημα αντί γάλα




Αν έχετε έντονη επιθυμία για γάλα κάντε το εξής.... Βάλτε μέσα στο μπλέντερ 5 κουταλιές της σούπας βιολογικές νιφάδες βρώμης (αλλιώς είναι μεταλλαγμένες), 1 κουταλιά μέλι μια μπανάνα, ένα μήλο ,ένα αχλάδι και coji berri 2-3 κουταλιές... Είναι ένα υπέροχο ρόφημα και δεν συγκρίνεται καν με το ίδιο ρόφημα με γάλα.
Η βρώμη αντικαθιστά άριστα το γάλα...!!