…κάθε χώρος, κάθε μέλισσα που βουίζει, κάθε σημείο της γης αποτελεί κάτι ιερό - …Αποτελούμε μέρος της γης και η γη αποτελεί μέρος της δικής μας ύπαρξης. Τα ευωδιαστά λουλούδια είναι αδέλφια μας. Ο τάρανδος, το άλογο, ο μεγάλος αετός, είναι αδελφοί μας. Οι ψηλοί βράχοι, τα αφρισμένα κύματα του ποταμού, ο χυμός των αγριολούλουδων, η θερμότητα του σώματος του αλόγου και των ανθρώπων ανήκουν όλα στην ίδια οικογένεια.
Seattle-αρχηγός των Ινδιάνων φυλής Ντουάμις

Δευτέρα, 19 Νοεμβρίου 2018

Κακάο: Η Υπερτροφή της Μακροζωίας



Κακάο, η Βρώση των Θεών!

Το κακάο, που κατά πολλούς είναι ίσως μία από τις καλύτερες υπερτροφές, προέρχεται από τον καρπό του κακαόδεντρου. Η επιστημονική του ονομασία είναι “theobroma cacao”, που προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις το βρώμα  των Θεών, η βρώση, δηλαδή η τροφή των Θεών. Είναι ένα χαμηλό σχετικά δένδρο, με ύψος συνήθως 4-8 μέτρα. Το βρίσκουμε αυτοφυές, κάτω από τη σκιά άλλων δέντρων, στα τροπικά δάση της Αφρικής και της Ν. Αμερικής.
Το δένδρο παράγει καρπούς, μέσα στους οποίους υπάρχουν 40 περίπου σπόροι, που περιβάλλονται από έναν υπόλευκο γλυκό πολτό. Όταν ωριμάσει, ο καρπός κόβεται από το δέντρο και αφαιρείται η εξωτερική του φλούδα. Οι υγροί σπόροι μπαίνουν σε μεγάλα ξύλινα κουτιά που σκεπάζονται με φύλλα μπανανιάς. Οι μικροοργανισμοί που ζουν μέσα στον πολτό δραστηριοποιούνται και ανεβαίνει σταδιακά η θερμοκρασία. Γίνονται διάφορες χημικές αντιδράσεις, η απαραίτητη δηλαδή ζύμωση, από την οποία θα προέλθει η ιδιαίτερη μυρωδιά και γεύση που γνωρίζουμε. Μετά τη ζύμωση, η οποία κρατάει μια περίπου εβδομάδα, οι σπόροι απλώνονται στον ήλιο για ξήρανση.

Άριστο Αντιοξειδωτικό

Κατ’ αρχάς είναι ισχυρότατο αντιοξειδωτικό. Οι πολυφαινόλες του ανήκουν στη ίδια ομάδα αντιοξειδωτικών του πράσινου τσαγιού και του κόκκινου κρασιού. Οι ανθοκυανίνες του προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από την πρόωρη οξείδωση και καταστροφή τους, κάνοντάς μας να φαινόμαστε και να αισθανόμαστε νεότεροι. H μέθοδος ORAC, με την οποία βαθμολογείται η αντιοξειδωτική ισχύς των τροφών, δεν είναι πλήρως αποδεκτή από όλους. Παρ’ όλα αυτά, είναι ενδεικτική: η βαθμολογία για το blueberry (100 γραμμάρια) είναι 2.906, για τη σταφίδα 3.037, τη σοκολάτα γάλακτος 7.262, τη μαύρη σοκολάτα 19.600, την ψημένη σκόνη κακάο 40.200 και για την καθαρή, μη επεξεργασμένη σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη 80.933!!! (1). Το κακάο δηλαδή απορροφά 28 φορές περισσότερες ελεύθερες ρίζες από το πολυδιαφημισμένο blueberry! Δεν πρέπει βέβαια να ξεχνάμε ότι οι ελεύθερες ρίζες προέρχονται κυρίως από τη μόλυνση του περιβάλλοντος. Είναι αυτές που προκαλούν βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο, με πολλές και βλαβερές επιπτώσεις στον οργανισμό μας.

Για την Καρδιακή Λειτουργία

Αρκετές είναι οι ιατρικές μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες οι φλαβονόλες που περιέχει το κακάο βελτιώνουν την καρδιαγγειακή λειτουργία και μειώνουν την επιβάρυνση της καρδιάς, που προέρχεται από τη σκλήρυνση των αρτηριών. Μελέτη με τίτλο «Η επίδραση των φλαβονολών του κακάο στους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις» (2) συμπέρανε ότι η λογική κατανάλωσή του μπορεί να διατηρήσει, ίσως και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Ταυτόχρονα, προκαλεί μικρής έκτασης αγγειοδιαστολή, συμβάλλοντας έτσι στην αποφυγή της στεφανιαίας νόσου (3).
Η κατανάλωση κακάο, εκτός από την ελάττωση της αρτηριακής πίεσης, περιορίζει επίσης και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Με τον τρόπο αυτό βελτιώνει τους δείκτες QUICKI (ποσοτικός δείκτης ευαισθησίας στην ινσουλίνη) και ISI (νέος δείκτης ευαισθησίας της ινσουλίνης) (4), (5).
Σύμφωνα με άλλη μελέτη, άτομα με ανεβασμένα επίπεδα χοληστερόλης έριξαν την «κακή» χοληστερόλη LDL και ανέβασαν την «καλή» HDL. Ταυτόχρονα, η LDL χοληστερόλη οξειδώθηκε λιγότερο, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακού νοσήματος (6).

Πολλαπλά Οφέλη

Αντίστοιχα, άλλη μελέτη αναφέρει ότι υπάρχουν αποδείξεις ότι η τακτική κατανάλωση κακάο περιορίζει τους παράγοντες που προκαλούν νοητικές δυσλειτουργίες που σχετίζονται με την αύξηση της ηλικίας (7).
Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονόλες, οι οποίες, προσφέρουν έντονη βελτίωση της διάθεσης και της πνευματικής απόδοσης κατά τη διάρκεια παρατεταμένης πνευματικής προσπάθειας (8).
Εκτός από όλα αυτά, θεωρείται ότι είναι και καλό πρεβιοτικό. Ιατρική μελέτη (9) απέδειξε ότι επέδρασε σημαντικά στην ανάπτυξη μικροχλωρίδας και στο λεπτό, αλλά κυρίως στο παχύ έντερο.
Σύμφωνα με άλλες μελέτες, η μακροχρόνια χρήση κακάο από γυναίκες αύξησε την πυκνότητα του δερματικού ιστού και ενυδάτωσε την επιδερμίδα. Ελάττωσε επίσης σημαντικά την τραχύτητα της επιδερμίδας και βελτίωσε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή (10), (11).

Πόσο Ασφαλές Είναι;

 Το κακάο είναι ασφαλής τροφή για τους περισσότερους ανθρώπους. Σύμφωνα με το WebMD (12), επειδή περιέχει καφεΐνη, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας θα μπορούσε να δημιουργήσει τις παρενέργειες της καφεΐνης, όπως νευρικότητα, αύξηση της ούρησης, αϋπνία και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Παρ’ όλα αυτά, τα συμπτώματα αυτά που προέρχονται από το κακάο είναι σαφώς ασθενέστερα από αυτά που εμφανίζονται από τον καφέ (230 ml γαλλικού καφέ περιέχουν 95 έως 200 mg καφεΐνης και αντίστοιχη ποσότητα τσαγιού 40 έως 120. Ίδια ποσότητα κακάο περιέχει 2 έως 13 mg καφεΐνης) (13). Αναφορικά με τη διατροφή, οι ανεπεξέργαστοι σπόροι κακάο περιέχουν ελάχιστη χοληστερόλη και ελάχιστο νάτριο. Είναι καλή πηγή πρωτεΐνης, καλίου και ψευδαργύρου και σημαντική πηγή σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, χαλκού και μαγγανίου (14).

Προτιμάμε το μη Επεξεργασμένο Κακάο

Οι περισσότερες σκόνες κακάο προέρχονται από επεξεργασία σε αρκετά υψηλές θερμοκρασίες, μερικές φορές και με τη βοήθεια διαλυτών (solvents). Από τη διαδικασία αυτή καταστρέφεται σημαντικό ίσως μέρος των θρεπτικών συστατικών του και περιορίζονται οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες (15).
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλό να καταναλώνουμε μη επεξεργασμένο κακάο. Και θα αναρωτιέστε βέβαια πώς τρώγεται το καθαρό κακάο και μάλιστα άψητο ή άβραστο! Αν το βρείτε σε σπόρους, μπορείτε να το φάτε μασώντας τους μαζί με τη φλούδα τους, η οποία τρώγεται, πιθανώς μαζί με μέλι ή σταφίδες. Πέντε έως είκοσι σπόροι είναι αρκετοί. Μπορείτε επίσης να αλέσετε τους σπόρους σε μύλο του καφέ και να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη κακάο σε smoothies ή για να πασπαλίσετε οποιοδήποτε γλυκό θέλετε. Αν πάλι το βρείτε σε σπασμένα μικρά κομμάτια (cacao nibs), η αυθεντική δηλαδή σοκολάτα, στην οποία δεν έχει προστεθεί ζάχαρη και γάλα, μια χούφτα είναι αρκετή. Φάτε τα για πρωινό, με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα και κάντε τις δοκιμές σας, τρώγοντας ένα σοκολατένιο σνακ, υψηλής διατροφικής αξίας.
Ανεξάρτητα από τα παραπάνω, το κακάο σε σκόνη που βρίσκουμε στο εμπόριο εξακολουθεί να διατηρεί αρκετά από τα αρχικά συστατικά του αυθεντικού, μη επεξεργασμένου κακάο. Αν ρίξετε 2-3 γεμάτα κουταλάκια σε χλιαρό/καυτό νερό (όχι βραστό, γιατί περιορίζονται οι ιδιότητές του) και το ανακατώσετε καλά για να διαλυθεί, θα πιείτε ένα γευστικότατο ρόφημα. Και στο κάτω κάτω, γιατί να μην αντικαταστήσετε έναν από τους καφέδες που πίνετε κάθε μέρα με ένα ζεστό ρόφημα κακάο; Θα προσφέρετε στον εαυτό σας μία υπερτροφή!

Πηγή: hhsynergies.com

Πέμπτη, 8 Νοεμβρίου 2018

7 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν γνωρίζετε

7 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν γνωρίζετε
Ο Ιπποκράτης είπε , "Αφήστε τα τρόφιμα να είναι φάρμακο και το φάρμακο να είναι η τροφή."
Πολλοί έχουν συνδέσει τον καφέ ως ένα ρόφημα που τους ξυπνάει. Οι περισσότεροι έχουν στο γραφείο τους πάνω μία κούπα καφέ από την ώρα που ξεκινάνε μέχρι να τελειώσουν το 8ωρό τους. Ο καφές είναι ίσως η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών στην παγκόσμια διατροφή.Για πολλούς είναι απαγορευμένο είδος. Ωστόσο κάποιες έρευνες αποδεικνύουν ότι δεν είναι τόσο βλαβερός όσο λένε. Εδώ είναι εφτά λόγοι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με το συγκεκριμένο ρόφημα:
 Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου .
Είναι ιδανικός για άτομα με ορισμένες χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακή νόσο και διαβήτη , σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη του 2012 . Στην πραγματικότητα , η μελέτη διαπίστωσε ότι όσο περισσότερο καφέ ( τρία ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα ) πίνετε , τόσο χαμηλότερος ο κίνδυνος του θανάτου , ανεξάρτητα από το αν οι συμμετέχοντες έπιναν καφεΐνη ή ντεκαφεϊνέ καφέ. Τα ευρήματα ήταν παρόμοια με μια άλλη μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2008 .
Βοηθάει το αναπαραγωγικό σύστημα.
Αν ψάχνετε ένα ρόφημα για να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη , και τον καρκίνο του ενδομητρίου , ο καφές είναι ιδανικός. Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι οι άνδρες που καταναλώνουν τουλάχιστον έξι ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μείωναν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 20 τοις εκατό. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cancer Epidemiology,  διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έπιναν περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 25 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου .
 Μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Μία μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι μια ένωση στον καφέ μπλοκάρει μια ουσία στον οργανισμό που ονομάζεται ανθρώπινη αμυλοειδούς πολυπεπτιδίου η οποία οφείλεται στην ανάπτυξη του διαβήτη . Περαιτέρω μελέτες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση του καφέ με καφεΐνη συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη.
 Κάνει καλό στον εγκέφαλό σας .
Με τον καφέ μειώνονται οι πιθανότητες για ανάπτυξη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους , σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 . Μια άλλη μελέτη που έγινε σε αρουραίους διαπίστωσαν ότι μόνο η μυρωδιά του καφέ συνέβαλε στη μείωση του στρες που συνδέεται με την απώλεια του ύπνου .
Ενισχύει την ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση του παχέος εντέρου .
 Εάν είχατε ποτέ χειρουργική επέμβαση, γνωρίζετε ότι  η επιστροφή της λειτουργίας του εντέρου είναι δύσκολη. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ συνέβαλε στην επιτάχυνση αυτής της ανάκαμψης σε σύγκριση με το νερό.
 Είναι πολύ καλό για το δέρμα σας .
 Η κατανάλωση καφέ μπορεί να σας προστατέψει από κάποιες μορφές καρκίνου του δέρματος. Μια μελέτη στο περιοδικό Cancer Research , που εξέτασε ειδικά την καφεΐνη στον καφέ έδειξε ότι όσοι έπιναν καφέ είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν βασικοκυτταρικό καρκίνωμα .
 Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος .
 Παρά το γεγονός ότι είναι περιορισμένες οι μελέτες σχετικά με την κατανάλωση καφέ και το μειωμένο κίνδυνο καρκίνου , μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 50 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο για θανάτου από καρκίνο του στόματος σε ένα διάστημα 25 χρόνων.
Πηγή: Huffington Post  https://jenny.gr/well-being/diatrofi/234404/coffee-benefits

Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018

Γιατί δεν τρώμε αυγά (Βίντεο)

Σχόλιο iliofagia breatharianism vk: Τελευταία φορά που έφαγα αυγά (υγρό κρέας - ζωή που δεν γεννήθηκε - το ισχυρότερο τσιμέντο του κόσμου - η περίοδος της κότας - σαλμονέλα) ήταν το 1999 μ.ν.χ.

Βλ. βίντεο εδώ: https://www.facebook.com/plantbasednews/videos/2129663717067999/

Πέμπτη, 26 Ιουλίου 2018

Γιατί καίγονται δάση; Γιατί καταστρέφεται Γη;

Ο άνθρωπος δεν πεθαίνει, αυτοκτονεί σιγά σιγά.
Σενέκας

δυστυχώς, είμαστε το πιο χειρότερο, το πιο ανώμαλο, το πιο αφύσικο και το πιο παράλογο ον που κινείτε πάνω στη Γη
ο χειρότερος εχθρός του ανθρώπου είναι ο ίδιος ο άνθρωπος
ο χειρότερος εχθρός της φύσης είναι ο άνθρωπος
ο χειρότερος εχθρός όλων των γήινων πλασμάτων είναι ο άνθρωπος
ο χειρότερος εχθρός των παιδιών είναι οι γονείς τους, οι παππούδες και γιαγιάδες τους, οι συγγενείς, φίλοι και γνωστοί των γονιών τους, συγγενείς, φίλοι και γνωστοί των παππούδων και των γιαγιάδων τους,
Αυτά φωνάζω εδώ και 10 χρόνια περίπου. Αν τα μικρά μας αδέλφια όπως αγελάδες, ταύροι, πρόβατα, κατσίκια, γουρούνια, κότες, πάπιες, χήνες, κουνέλια και λαγοί θα ζούσαν ελεύθερα στη φύση - στο δάσος και όχι κλεισμένα σε κλουβιά, κοτέτσια, κτηνοτροφικές και πτηνοτροφικές μονάδες, αν δεν υπήρχαν Κύκλωπες ψυχασθενείς τέρατα φονιάδες κυνηγοί που έχουν εντελώς άθλιο και το πιο απαράδεκτο από κάθε άποψη "χόμπι" να σκοτώνουν ό,τι βρουν μπροστά τους, τότε δεν θα υπήρχαν ξερά χόρτα, οπότε και να ήθελε κάποιος να βάλει φωτιά στο δάσος, δεν θα έπιανε φωτιά. Τα μικρά μας αδέλφια τρώνε και χόρτα και φύλλα και κλαδιά.

Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε σε πολλές εφημερίδες και περιοδικά του κόσμου πριν 30-40 χρόνια έγραφε ότι στη Γαλλία και την Ισπανία πριν 50 - 60 χρόνια έγινε έρευνα των επιστημόνων για τις αιτίες που προκαλούν φωτιές στο δάσος. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η  βασική αιτία των πυρκαγιών ήταν έλλειψη των ζώων στα δάση. Πρότειναν στους άρχοντες του τόπου, στους κυβερνώντες και βοσκούς να βόσκουν οι βοσκοί τα πρόβατα και τα κατσίκια που έχουν στο δάσος.


Αν τα σφαγεία θα ήταν μέσα στις πόλεις και είχαν γυάλινους τοίχους, όλοι θα ήταν χορτοφάγοι (φυτοφάγοι).

Όσο υπάρχουν φονικά έθιμα και παραδόσεις, όσο υπάρχει Εκκλησία Α.Ε., όσο υπάρχει ΙουδαιοΡαβινοΓιαχβεδoισμός, ΙουδαιοΓιαχβεδοΠαπαδοΧριστιανισμός και ΙουδαιοΓιαχβεδοΜωαμεθανισμός-, όσο «άνθρωποι» θα τρώνε πόδια, χέρια, πρόσωπα, πλάτες, νεφρά, κεφαλές, συκώτια, αυτιά, γλώσσες, καρδιές, έντερα, μωρά, παιδιά, γονείς όντων που δεν ανήκουν στο «ανθρώπινο» γένος, δεν υπάρχει σωτηρία των «ανθρώπων», δεν υπάρχει σωτηρία των ζώων, δεν υπάρχει σωτηρία του κόσμου.

Γνώθι σαυτόν. Γνώρισε τον εαυτό σου.

νεκροπτωματοφονοζωοψαροπαρασιτοσκουληκοφάγος κανίβαλος, τέρας έως 26 Αυγούστου του 1998
ωολακτοχορτοφάγος από τις 27 Αυγούστου του 1999
vegan από τις 26 Αυγούστου του 1999
100% vegan από την πρώτη βδομάδα του 2000
ωμοφάγος από το 2001-2002
100% ωμοφάγος από τις 31 Δεκεμβρίου του 2006 - 1 Ιανουαρίου του 2007
φρουτοφάγος από τις 2 Μαΐου του 2010 Βασίλης Καφαταρίδης
ηλιοφάγος πρανοφάγος breatharian, φρουτο-ηλιοφάγος, ερευνητής, συγγραφέας βιβλίων, ασκητής, γιόγκι Βασίλης Καφαταρίδης





Πωλινα Πωλινα κοινοποίησε ένα βίντεο.
Ο @νθρωπος της τεχνολογίας λίγες μέρες πενθεί και μετά όλα αυτά θα ναι παρελθόν ... Που μένουνε ;; σε τσιμέντο που ήταν φύση ... Που εργάζεσαι ;;; σε κτίριο που ήταν δεντράκια με ζωάκια .... Ο άνθρωπος της τεχνολογίας λυπάται αλλά η καθημερινότητα του δείχνει αν σέβεται την φύση την δημιουργία τα ζώα και την ανθρώπινη ζωή ... σε μια βδομάδα θα έχει ξεχαστεί τρώγοντας πιτόγυρα.... Η καθημερινότητά μας δείχνει τι άνθρωποι είμαστε ... έστω ανακύκλωση και να μην καταναλώνουμε προϊόντα που βλάπτουν την φύση είναι μια μικρή καλή αρχή ....
Συνύπαρξη • Coexistence

Όλοι διδαχθήκαμε τα καταπράσινα λιβάδια και τις ελεύθερες, χαρούμενες αγελάδες που χαίρονται να τις αρμέγουν.
Όμως το γάλα σήμερα, αυτό το λευκό υγρό από τους μαστούς των θηλαστικών που η φύση σχεδίασε για να τρέφονται τα μικρά του κάθε είδους, προέρχεται από την βαριά εκμετάλλευση της μητρότητας, από συνεχόμενες αναγκαστικές εγκυμοσύνες και ανεπιθύμητα μωρά μοσχαράκια που πρέπει να γίνουν «κρέας» προκειμένου εμείς να πίνουμε το γάλα τους.
Βίντεο: Sean Peace Myers


Σχετικά με το θέμα

48 λόγοι για να γίνεις ολικά χορτοφάγος από σήμερα
 

Περισσότερες πληροφορίες στις 2 σελίδες μου στο fb, στις χιλιάδες ομάδες ολικά χορτοφάγων ζωόφιλων οικολόγων βίγκαν στο fb, στις ομάδες των ωμοφάγων και φρουτοφάγων στο fb, σε άλμπουμ μου στο fb με χιλιάδες φωτογραφίες, στις δεκάδες σημειώσεις μου και τα βιβλία. 
Βλ. επίσης15 περίπου ιστοσελίδες μου. Κάντε αναζήτηση και στο google. 

1. Vegan Ουμανιστική Χορτοφαγία: φυσική διατροφή, ψυχική και σωματική υγεία, ηθική παιδεία, πολιτισμός, μη βία, οικολογία, δικαιώματα των ζώων, συνύπαρξη, κατεστημένη ιατρική, εναλλακτική ολιστική θεραπευτική, αυτοθεραπεία, χορτοφαγία (veganism), ωμοφαγία (raw veganism), φρουτοφαγία (fruitarianism): http://humanisticecology.blogspot.com/
2. Ωμοφαγία και Ωμομονοφαγία: www.omofagos.blogspot.com
3. Φρουτοφαγία: Διατροφή, υγεία, ηθική, οικολογία, τρόπος ζωής-γνώσεις που οδηγούν στην τελειότητα: http://www.fruitariangoldendiet.blogspot.com/
4. Ηλιοφαγία – Breatharianism: Αναπνοϊσμος - Πρανοφαγία – Ηλιοθέαση: http://iliofagia.blogspot.gr/ , http://hliofagia.blogspot.gr/
5. Οικολογική Φιλοζωική Πολιτεία (Vasilis Kafataridis): http://ecofruitarian.blogspot.gr/
6. Φονικές Αβρααμικές Μυθολογίες: η πραγματική αλήθεια για τις φονικές Αβρααμικές Μυθολογίες και την Εκκλησία http://www.nottochurch.wordpress.com
7. Φονικές Μυθολογίες: Ελλάς στον τάφο του ΙουδαιοΕβραιοΠαπαδοΡαβινοΜασονοΓιαχβεδοΠαυλοΣαουλοΦλαβιοΒαλεριοΚωνσταντινοΓεσουασϊσμού: http://nottochurch.blogspot.gr/
8. Vegan Πολιτεία: αντίσταση στη γενοκτονία όντων που δεν ανήκουν στο ανθρώπινο γένος, αντίσταση στον φασισμό των ανθρώπων προς τα ζώα και τα ψάρια, αντίσταση στη νέα τάξη πραγμάτων, αντίσταση στη χούντα του κεφαλαίου, αντίσταση στον κοινοβουλευτικό και πρωθυπουργικό βολευτικό φασισμό, αντίσταση στη Εκκλησία Α.Ε. και στο σκοτάδι του ΙουδαιοΧριστιανισμού. άμεση Οικολογική Ουμανιστική Vegan Πολιτεία από τον λαό, για τον λαό και για όλα τα πλάσματα της γης: http://www.vegandemocracy.blogspot.com/
9. Ορθή Οικολογική Δράση: η πραγματική αλήθεια για την εγκληματική ιστορία του χριστιανισμού, γεωπολιτική, άμυνα, ηθική ζωή, ηθική παιδεία, πολιτισμός, μη βία, αυτάρκεια, ανυπακοή, προτάσεις, οικολογία, χορτοφαγία (vegetarianism, veganism), ωμοφάγια (raw veganism): http://www.veganecology.blogspot.com/
10. Καθαρές τροφές για υγεία και καθαρό νου (Ρωσ. Чистое питание для здоровья и ясности ума): http://www.veganeducation.blogspot.com/
11. Солнцеедение (Breatharianism): http://ecofruitarianvaskafataridis.blogspot.gr/
12. Scribd 1: ecovasiliskafataridis: https://www.scribd.com/user/29316292/ecovasiliskafataridis
13. Scribd 2: Βασίλης Καφαταρίδης: https://www.scribd.com/user/397594039/Βασίλης-Καφαταρίδης
14. Facebook 1: Vasilis Kafataridis: https://www.facebook.com/profile.php?id=100011548809485
15. Facebook 2: Βασίλης Καφαταρίδης: https://www.facebook.com/ecobreatharianvaskafataridis

Τετάρτη, 25 Ιουλίου 2018

Θ. Βέγγος "Η τελευταία νανόχηνα" (Βίντεο)



Δεν υπάρχει κανένα ζωντανό πλάσμα που αναπνέει ή έρπει στη γη, που να είναι πιο άθλιο από τον άνθρωπο.
Όμηρος

Τα νοσοκομεία, τα ιατρεία,  τα διαγνωστικά κέντρα και τα νεκροταφεία είναι γεμάτα από σας.

Ποτέ δεν θα έχετε υγεία. ποτέ εξαιτίας σας δεν θα έχουμε ειρήνη.  







Mixalhs Kaps
«Τα εκτελούν εν ψυχρώ. Βγάζουν την καραμπίνα και πυροβολούν ό,τι πετάει και ό,τι κινείται».

Go Vegan!!!

Ο χρήστης Animals Spirit Voice κοινοποίησε μια δημοσίευση.
Αλεπού και τα παιδιά της σκοτώθηκαν από κυνηγό.
Την ξετρύπωσαν από τη φωλιά της τα σκυλιά που έχουν κάνει συνένοχους στα εγκλήματα τους οι κυνηγοί και μετά το έγκλημα, παρατάνε και αυτά κλειδωμένα ή δεμένα χωρίς τροφή για να είναι πιο "αποτελεσματικά" με τα θηράματα λόγω της πείνας.
Η Carolina Nunes πρόσθεσε μια νέα φωτογραφία στο άλμπουμ: Vegan — με τον Sonu Sonu και 11 ακόμη.
A fox and her entire litter, killed by a hunter and his hunting dog...
The pile of dirt you see dug up in the background was the foxes den. Not even safe in her own home...

Μια αλεπού και ολόκληρη η γέννα της, σκοτώθηκε από έναν κυνηγό και το κυνηγετικό του σκυλί...
Ο σωρός από χώμα που βλέπεις στο βάθος ήταν η φωλιά των αλεπούδες. Ούτε καν ασφαλής στο σπίτι της..

Ποίημα

Άλλοι αγαπούν το γεωργό,
τον ποιητή,
τον στρατηγό,
μα εγώ αγαπώ τον κυνηγό!

Πώς αγαπώ τον κυνηγό!
Σαν τρέχει με ημιφορτηγό και άδεια από τον υφυπουργό,
το λόγγο πάνω κάτω οργώνει,
άγρια θηρία εξοντώνει: ορτύκι, φάσα και τρυγόνι.

Πώς αγαπώ τον κυνηγό!
Νατος! – Κρατάει ένα λαγό και περπατάει βήμα γοργό.
Ψηλός, χοντρός, σωστό ντερέκι- μπότες, μαχαίρια και ντουφέκι –
και μούρη όλο αίμα σαν μπιφτέκι.

Στη ζώνη του έχει περασμένα δέκα πουλάκια,
κουρασμένα απ΄ το ταξίδι τους στα ξένα.
Ακόμα κι ο λαγός σπαράζει, θολό το μάτι του κοιτάζει,
το αίμα του στη γη σταλάζει.

Κι απ΄ τα πουλιά το πιο μικρό,
δεν είναι ολότελα νεκρό,
μα βγάζει τσίρισμα πικρό.
Ο κυνηγός ακούει, σκύβει κι αμέσως το λαιμό του στρίβει.

Γενναίος που ΄ναι ο κυνηγός!
Τον τρέμει ο σπίνος κι ο λαγός,
η τσίχλα κι ο μελισσουργός.
Όταν χιονίσει και παγώνει κάθε πουλάκι μες στο χιόνι,
ο κυνηγός τ ό τ ε σκοτώνει.

Την προσευχή μου όταν κάνω,
τον κυνηγό δεν τον ξεχάνω,
πάντα στη σκέψη μου τον βάνω.
Παρακαλώ το Θεό να κάνει,
την ώρα που το όπλο πιάνει να σ κ ά σ ε ι η γεμισμένη κάννη.

(Του Νίκου Δήμου, από τη συλλογή «Σάτιρες», εκδόσεις ΝΕΦΕΛΗ, 1993)

--
http://url2it.com/geb

Κυριακή, 22 Ιουλίου 2018

Candida Albicans Το χρόνιο σύνδρομο της Καντιντίασης.




Η Καντιτίαση(αύξηση της Candida Albicans ή “ωίδιο το λευκάζον”) είναι μια κατάσταση του 21ου αιώνα που επηρεάζει περίπου το 1/3 του συνολικού πληθυσμού όλων των δυτικών βιομηχανοποιημένων χωρών. Η νόσος παρουσιάζεται με μια γενικευμένη μυκητιασική λοίμωξη που παράγεται από τον μικροοργανισμό Candida Albicans. Ο μικροοργανισμός Candida Albicans προκαλεί ένα σύνδρομο χρόνιων διαταραχών που γενικά επηρεάζουν τα εννέα διαφορετικά συστήματα του σώματος: το πεπτικό, το νευρικό, το καρδιαγγειακό, το λεμφικό, το αναπνευστικό, το αναπαραγωγικό, το ουροποιητικό, το ενδοκρινικό και μυοσκελετικό.
Η Candida Albicans είναι ένας μύκητας που υπάρχει στον οργανισμό μας, ο οποίος φυσιολογικά ελέγχεται από το ανοσολογικό μας σύστημα και από την βακτηριακή χλωρίδα που υπάρχει στο έντερό μας. Όταν όμως λαμβάνει χώρα μια οικολογική αλλαγή στο εσωτερικό περιβάλλον, μειώνονται τα βακτήρια που βοηθούν στη μείωση του μύκητα και μειώνεται η ανοσολογική αντίδραση αυτή. Τότε ο μύκητας Candida Albicans αρχίζει να αυξάνει μέσα στο σώμα, ειδικά στο παχύ έντερο.

Τεστ Candida Albicans

Με μιά απλή εξέταση και μέσα σε 1/2 ώρα θα γνωρίζετε εάν έχεται Candida Albicans και τι θα πρέπει να κάνετε από Ολιστικής άποψης.
Οι αποικίες αυτές του μύκητα Candida Albicans απελευθερώνουν ισχυρές χημικές ουσίες (τοξίνες) οι οποίες μπορεί να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας μια πλειάδα συμπτωμάτων, όπως είναι οι έντονες μυκητιασικές κράμπες στις γυναίκες και στα παιδιά.
Η υπέρ ανάπτυξη της Candida Albicans σε κατά τόπους περιοχές προκαλεί άλλες εμφανείς, υποτροπιάζουσες και επίμονες λοιμώξεις, όπως είναι η Καντιντιασική Κολπίτιδα και οι Μυκητιάσεις του Στόματος. Τα προβλήματα αυτά συχνά είναι προάγγελοι της έναρξης πιο βαθιών και πιο επικίνδυνων εσωτερικών λοιμώξεων. Έτσι, υπάρχει μια πλειάδα συμπτωμάτων και σημείων που προκαλούν τις διαταραχές που οφείλονται στην Candida Albicans και που αναφέρονται όλες μαζί σαν «Καντιντίαση».
Όλοι μας σχεδόν στις δυτικές βιομηχανοποιημένες κοινωνίες είμαστε ευαίσθητοι στο να νοσήσουμε με Candida Albicans. Και για να το πούμε απλά, όταν αρχίζουν να παρουσιάζονται τα συμπτώματα σε ένα άτομο που έχει μολυνθεί, αυτό σημαίνει ότι το ανοσολογικό του/της σύστημα έχει τελικά υποκύψει στις μη φυσιολογικές επιδράσεις της σύγχρονης ζωής. Από τη στιγμή που η Candida Albicans υπάρχει παρούσα σε όλο τον κόσμο, σε οποιαδήποτε στιγμή που το ανοσολογικό σύστημα του ατόμου θα εξασθενήσει, τότε υπάρχει υπέρ-αποικισμός του μύκητα Candida Albicans.
Ο αυξημένος αριθμός αντιγόνων και τοξινών καταλαμβάνουν τα κύτταρα του ανοσολογικού συστήματος και η ανοσολογική μας δύναμη ελαττώνεται. Ένα αντιγόνο είναι οποιαδήποτε ουσία που το σώμα θεωρεί σαν ξένη, ή δυνητικά επικίνδυνη. Το σώμα παράγει ένα αντίσωμα απέναντι στο αντιγόνο αυτό, ή κάποια άλλη αντίδραση άμυνας. Οι τοξίνες που απορροφούνται ή μια υπερφόρτωση σε αντιγόνα μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της άμυνάς μας, και να επιφέρει σοβαρά συμπτώματα αρρώστιας, και σε βαριά άρρωστους ασθενείς μπορεί να καταλήξει σε γενικευμένη σηψαιμία από Candida Albicans (δηλητηρίαση του αίματος), και πιθανώς θάνατο!

Τι είναι η Candida Albicans (“ωίδιο το λευκάζον”) και γιατί υπάρχει στον οργανισμό μας?,

Ολοένα και περισσότεροι Ολιστικοί Εναλλακτικοί Θεραπευτές αναγνωρίζουν ότι μία καθαρή εντερική οδός με ισορροπημένη χλωρίδα φιλικών και μη βακτηρίων αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θεμέλια της υγείας μας. Οι λεπτές ισορροπίες μεταξύ των δύο βασικών τύπων (φιλικών ή μη – Yin Yang) βακτηρίων που απαρτίζουν την εντερική χλωρίδα διαταράσσονται εύκολα εξαιτίας της σύγχρονης διατροφής μας, της περιβαλλοντικής τοξικότητας, αλλά και σημαντικά λόγω των αντιβιοτικών. Πολλοί πιστεύουν ότι η Candida Albicans (ωίδιο το λευκάζον) είναι εχθρός του ανθρώπινου οργανισμού και πρέπει να εξαλείφεται με κάθε μέσο. Δεν είναι όμως και όλη η πραγματικότητα έτσι. Η Candida Albicans είναι ένας από τους απαραίτητους μικροοργανισμούς και χαρακτηρίζεται ως «σαπροφυτικός», που σημαίνει ότι αποσυνθέτει νεκρό, ενδυνάμει τοξικό, ιστό. Η Candida Albicans πολλαπλασιάζεται για να προλάβει μία σοβαρή κρίση τοξίκωσης.
Η Candida Albicans δεν είναι εχθρός του οργανισμού. Υπάρχει για να προστατεύει τον οργανισμό. Καθώς ο οργανισμός αποτοξινώνεται, σταματά σταδιακά να πολλαπλασιάζεται ανεξέλεγκτα και ο πληθυσμός της Candida Albicans μειώνετε.

Ποιά είναι η δράση της Candida Albicans στον οργανισμό μας?

Η Candida albicans συντελεί στη διάσπαση των σακχάρων. Όταν η πέψη των υδατανθράκων είναι ατελής, η Candida albicans αναλαμβάνει δράση. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η ανάπτυξη της Candida albicans , η οποία ευδοκιμεί στους περισσότερους βλεννογόνους του οργανισμού, διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα χάρη στα φιλικά, προβιοτικά βακτήρια, όπως τα lactobacillus acidophilus και bifido. Ο ανθρώπινος οργανισμός περιέχει περισσότερα φιλικά βακτήρια απ’ ό,τι κύτταρα, ενώ το ένα τρίτο των κοπράνων που αποβάλλουμε αποτελείται από αυτούς τους μικροοργανισμούς. Ουσιαστικά, δεν θα ζούσαμε χωρίς αυτούς. Όταν στο έντερο βρίσκεται μεγάλη ποσότητα άπεπτων υδατανθράκων (σάκχαρα), επιβλαβή άχρηστα παραπροϊόντα του μεταβολισμού και φθαρμένα ή νεκρά κύτταρα, αυξάνεται η ανάγκη για τα καταστροφικά βακτήρια, με επακόλουθο τον επικίνδυνο πολλαπλασιασμό της Candida albicans.
Υπάρχει μια ομάδα λευκών αιμοσφαιρίων (λεμφοκύτταρα) τα οποία αποκαλούνται «suppressor cells» που εμποδίζουν την ανοσολογική αντίδραση στους δικούς μας ιστούς. Με άλλα λόγια, έχουμε τη δυνατότητα να προκαλέσουμε μια ανοσολογική επίθεση του δικού μας οργανισμού απέναντι στα δικά μας όργανα. Για να μη γίνει αυτό υπάρχουν λεμφοκύτταρα που εμποδίζουν μια τέτοια βλαπτική επίδραση. Στις αυτοάνοσες νόσους, όπως είναι ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδας, η μυασθένεια, κατά πλάκας σκλήρυνση, νόσος του Hashimoto (θυρεοειδίτιδας), ορισμένες αιμολυτικές αναιμίες και άλλες πιο σπάνιες καταστάσεις, τόσο οι κλινικές όσο και οι εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι η Candida Αlbicans επηρεάζει τα κύτταρα του ανοσολογικού συστήματος, εμποδίζοντας στην πραγματικότητα την δράση τους αυτή, δηλαδή του να εμποδίζουν την επίθεση του ανοσολογικού μας συστήματος στα όργανά μας. Η μόλυνση με μύκητα Candida Albicansμπορεί να μειώσει το ποσοστό των φυσικών suppressor cells στα υγρά των ιστών και στο αίμα, το οποίο μπορεί να πέσει από 15%, αλλά και να φτάσει έως 1%. Αυτό σημαίνει, ότι ο μύκητας Candida Albicans μπορεί να μειώσει το ποσοστό των suppressor cells στο 1%, δηλαδή μπορεί να εξαλείψει το 99% των κυττάρων αυτών από το σώμα μας. Όταν γίνει σωστή θεραπεία για την Candida Albicans, το ποσοστό των κυττάρων αυτών (suppressor cells) αυξάνεται και φτάνει στο φυσιολογικό, και τα συμπτώματα τείνουν να εξαφανιστούν. Δηλαδή η Candida Albicans βοηθά τον οργανισμό μας στον καθημερινό του αυτοκαθαρισμό αλλά όταν υπερτοξινώνετε ο ίδιος μηχανισμός κάθαρσης τελικά τον εξοντώνει. Ας μην ξεχνάμε ότι η Candida Albicans είναι που θα λιώσει τον οργανισμό μας όταν πεθάνουμε.

Συμπτώματα και παρενέργειες – παθήσεις από υπέρ αύξηση της Candida Albicans

Όταν η Candida Αlbicans επηρεάσει το έντερο, και προκαλέσει φλεγμονή του, μπορεί να γίνει η διάγνωση της νόσου του Crohn. Όταν έχουμε αιμορραγίες από τη μήτρα, ή ενδιάμεσα στην περίοδο, ή πριν τη περίοδο, ή στη μέση του κύκλου, ή σε όλη τη διάρκεια του κύκλου, ή αυξημένη περίοδο, η συνήθης θεραπεία είναι η χορήγηση ορμονών (ή και μερικές φορές αντιβιοτικών). Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα της γυναίκας, εάν η πραγματική αιτία είναι η υπέρ ανάπτυξη της Candida Albicans. Συνεπώς, ένας αριθμός διαφορετικών ασθενειών που έχουν ονομαστεί «τοπικές» νόσοι, σύνδρομα, αυτοάνοσα, μπορεί στην πραγματικότητα να προέρχονταν από μια κοινή, γενικευμένη αιτία – την Πολυσυστηματική Χρόνια Καντιδίαση (Polysystemic Chronic Candidiasis – PSCC).
Τα κυριότερα συμπτώματα που συνήθως βελτιώνονται γρήγορα με την Ολιστική Θεραπεία της Candida Albicans, είναι οι κεφαλαλγίες, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, η κολπίτιδα, οι συναισθηματικές και συμπεριφοριστικές διαταραχές, τα δερματικά προβλήματα, ο γενικευμένος κνησμός, και διάφορες άλλες καταστάσεις.
Περίπου το 30% όλων των ατόμων σ’ όλο τον κόσμο επάνω από την ηλικία των 12 – κυρίως γυναίκες – υποφέρουν από ασθένειες που σχετίζονται με τις μυκητιάσεις από τον μύκητα Candida Albicans. Η καντιντίαση είναι στην πραγματικότητα μια παλιά νόσος (διότι πάντα υπήρχε η Candida Albicans στον οργανισμό μας) , αλλά τώρα τελευταία έχει υποστεί μια έξαρση στις δυτικές χώρες, έξαρση η οποία προέρχεται από αλλαγές του εξωτερικού περιβάλλοντος και από τις διάφορες επιθέσεις που υφίσταται το σώμα μας από τις αλλαγές αυτές.
Η υπερβολική χρησιμοποίηση αναγραφόμενων αντιβιοτικών, στεροειδών, και αντισυλληπτικών μαζί με ένα περιβάλλον παγκόσμιας μόλυνσης τείνει να βοηθά την εξάπλωση της τοπικής καντιντίασης μέσα στον οργανισμό μας, έτσι ώστε να έχουμε μια χρόνια, επιθετική, συστηματική και διαφοροποιούμενη λοίμωξη. Τέτοιες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν βλάβη των ιστών σε όλο το σώμα. Από καντιντίαση μπορεί να υποφέρουν εξίσου και άντρες και γυναίκες, παρόλο που στις γυναίκες η καντιντίαση μπορεί να υπάρχει πιο συχνά, αλλά και με πιο έντονα συμπτώματα.
Επίσης από καντιντίαση μπορεί να υποφέρουν και παιδιά, ειδικά εκείνα που παίρνουν υπερβολικά ποσοστά αντιβιοτικής θεραπείας ή που καταναλώνουν υπερβολική ζάχαρη ή τροφές χωρίς μεγάλη θρεπτική αξία. Η εγκυμοσύνη επειδή προκαλεί ορμονική αλλοίωση του σώματος της γυναίκας, προκειμένου το σώμα αυτό να μπορέσει να αντιμετωπίσει τις αυξημένες ανάγκες σε ορμόνες που υπάρχουν για την περίοδο εκείνη, τείνει να αυξήσει τον πολλαπλασιασμό του μύκητα Candida Albicans στους ιστούς.
Στοιχεία της ζωής μας που μπορεί να βοηθήσουν στην υπέρ ανάπτυξη του μύκητα Candida Albicans, είναι τα αντισυλληπτικά, η χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που περιέχουν κορτιζόνη, οι πολλαπλές εγκυμοσύνες, τα φαγητά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μύκητες (τυρί, ροκφόρ) ή υγρασία (υψηλά επίπεδα ζύμης), όπως είναι το ψωμί λόγω της μαγιάς, η μπύρα και τα μανιτάρια, καθώς και μια δίαιτα με πολλούς υδατάνθρακες ή με πολύ ζάχαρη. Το σημαντικό πράγμα είναι να αποκτηθεί κάποια ενημερωμένη καθοδήγηση για το πώς να μεταχειριστεί τα συμπτώματά σας. Αυτό περιλαμβάνει γενικά να αποκόψει τις ζάχαρες, συμπεριλαμβανομένων των “φυσικών” ζαχάρων, όπως τα φρούτα και τους χυμούς φρούτων, το μέλι και το οινόπνευμα. Εκτός από την ενθάρρυνση για να μείνετε μακριά από τα παραπάνω θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται ότι περιέχει τα αντιβιοτικά, όπως δυστυχώς πολλά από τα κρέατα που τρώμε.

Πηγή: ygeia-enarmonisi.gr




Σχόλιο για τα "κρέατα" και όλες ζωικές τροφές
Δεν είναι κρέατα, αλλά σάρκες, πτώματα, σκουλήκια, παράσιτα, πόδια, χέρια, πλάτες, έντερα, κεφαλές, νεφρά, έντερα, συκώτια, αυτιά, ουρές, πνευμόνια, στόματα, ούλα, ...γονείς, μωρά, παιδιά, μικρά μας αδέλφια, άγιες και αγνές ψυχές.

Όλες ζωικές τροφές είναι εξαιρετικά αφύσικες και εξαιρετικά επικίνδυνες τροφές για την υγεία μας. Είναι σκέτα δηλητήρια και το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να δηλητηριάζουν και να σκοτώνουν τον οργανισμό.

Οι θερμαινόμενες νεκρές φυτικές τροφές είναι αφύσικες τροφές: κάνουν κακό στην υγεία, αλλά σε μικρότερο βαθμό από ζωικές τροφές. (Βλ. άρθρα για αρρώστιες και υγεία στο παρόν blog )

Νέκροπτωματοφονοσκουληκοπαρασιτοφάγος, κανίβαλος έως της 27 Αυγούστου του 1998
Ωολακτοσκουληκοπαρασιτοφάγος από της 26 - 27 Αυγούστου του 1999 έως την πρώτη βδομάδα του 2000
Ολικά χορτοφάγος vegan από τη πρώτη βδομάδα του 2000
Ωμοφάγος από το 2001 - 2002
100% ωμοφάγος από της 31 Δεκεμβρίου του 2006 - 1 Ιανουαρίου του 2007
Φρουτοφάγος από της 2 Μαΐου του 2010
Βασίλης Καφ.


Γείωση και αντιφλεγμονώδη προστασία του ανθρώπου

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι όταν περπατούν ξυπόλυτοι έχουν μια ευεξία στο σώμα τους. Αυτό παρατηρείτε έντονα το καλοκαίρι που είμαστε στην παράλια και γειωνόμαστε με φυσικό τρόπο εφόσον κολυμπάμε και πατάμε ξυπόλυτοι στην άμμο.
 Η γη κάτω από τα πόδια μας περιέχει μεγάλη θεραπευτική ενέργεια και η σύνδεση του σώματος  μας με αυτή την ενέργεια είναι άμεσα ευεργετική.
Μόνο πρόσφατα η γνώση και η σημασία αυτής της σύνδεσης έχουν διερευνηθεί και εξηγηθεί από ειδικούς επιστήμονες στην γεωφυσική, βίο-φυσική, ηλεκτρολογία, μηχανική, ηλεκτροφυσιολογία και την ιατρική.
Από αυτούς, μαθαίνουμε ότι η ηλεκτρική ενέργεια της Γης διατηρεί τη σειρά των σωματικών συχνοτήτων μας σε ρυθμό. Όλοι ζούμε και λειτουργούμε ηλεκτρικά σ' ένα ηλεκτρικό πλανήτη. Είμαστε ο καθένας μας μια συλλογή από δυναμικές ηλεκτρικών κυκλωμάτων.
Τα τρισεκατομμύρια των κυττάρων μας συνεχώς εκπέμπουν και λαμβάνουν ενέργεια κατά τη διάρκεια της προγραμματισμένης βιοχημικής αντίδρασης τους.

Η κίνηση των θρεπτικών στοιχείων του νερού στα κύτταρα ρυθμίζονται από ηλεκτρικά πεδία, και για κάθε τύπο κυττάρου υπάρχει ένα φάσμα συχνοτήτων στο οποίο λειτουργεί. Η καρδιά μας, ο εγκέφαλος, το νευρικό σύστημα, οι μύες και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξαιρετικά παραδείγματα των ηλεκτρικών υποσυστημάτων που λειτουργούν μέσα μας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι, ακόμα και σε αυτήν την επιστημονική εποχή, αγνοούν εντελώς την βίο-ηλεκτρική φύση τους. Σχεδόν κανείς δεν έχει την παραμικρή ιδέα ενός ηλεκτρικού ή ενεργητικού συνδέσμου μεταξύ του σώματός του και της Γής. Κανείς δεν μαθαίνει γι 'αυτό στο σχολείο. Έτσι, κανείς δεν ξέρει ότι έχουμε σε μεγάλο βαθμό  αποσυνδεθεί και  διαχωριστεί από τη Γη. Στις αναπτυγμένες κοινωνίες, ιδιαίτερα, έχουμε χάσει ουσιαστικά της ηλεκτρικές ρίζες μας. Τα γυμνά πόδια μας, με το  πλούσιο δίκτυο των νεύρων έχουν χάσει την αφή του εδάφους. Φοράμε μονωτικές συνθετικές-σόλες και κοιμόμαστε σε  κρεβάτια κατασκευασμένα από μονωτικό υλικό. Οι περισσότεροι από μας στο σύγχρονο, βιομηχανοποιημένο κόσμο ζούμε αποσυνδεδεμένοι από την επιφάνεια της Γης. Αν και δεν είναι κάτι που πιθανώς να έχουν  ποτέ σκεφτεί, μπορεί να υποφέρουν άσκοπα λόγω αυτής της αποσύνδεσης. Και ίσως να πλήττονται, με περισσότερους τρόπους από ότι θα μπορούσαν ποτέ να φανταστούν.
Ερευνητές αναφερόμενοι στην αύξηση των αυτοάνοσων νοσημάτων, μιλούν για την δυσκολία της θεραπείας και συχνά αναπηρίας που απορρέει από ένα δυσλειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα που προσβάλλει τα κύτταρα, τους ιστούς του σώματος, και τα όργανα. Κοινές αυτοάνοσες ασθένειες περιλαμβάνουν, το λύκο, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τη σκλήρυνση κατά πλάκας, το διαβήτη τύπου 1 και πιθανόν του τύπου 2. Η αιτία παραμένει άγνωστη, καθώς και οι λόγοι για την αύξηση των πασχόντων είναι ελάχιστα κατανοητοί.
Η φλεγμονή  πιστεύεται τώρα ότι είναι η βασική αιτία των περισσότερων από ογδόντα χρόνιων ασθενειών.
Μήπως το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα καθώς και άλλα συστήματα του ανθρώπινου σώματος  σταμάτησαν να λειτουργούν σωστά όταν αρχίσαμε να φοράμε παπούτσια με μονωτικά πέλματα και ζούμε μέσα στα σπίτια που μας απομονώνουν από τη φυσική συχνότητα του περιβάλλοντος;
Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα εξελίχθηκε με την πάροδο εκατομμυρίων ετών. Κατά τη διάρκεια αυτού του μεγάλου χρονικού διαστήματος, φυσικά, έχουμε ζήσει ως επί το πλείστον σε επαφή με τη Γή χωρίς παπούτσια. Ήμασταν φυσικά γειωμένοι.
Το παγκοσμίου φήμης Ινστιτούτο Max Planck στη δεκαετία του 1960 και του 1970, διεξάγοντας πειράματα, συμπέρανε ότι το βιολογικό ρολόι του σώματος πρέπει να βρίσκετε συνεχώς συνδεδεμένο με τον παλμό της Γης που διέπει το κιρκαδικό ρυθμό όλης της ζωής στον πλανήτη γη.
Ο αείμνηστος Δρ William Rossi, ποδολόγος από την Μασαχουσέτη,  πολυγραφότατος συγγραφέας, και οξυδερκής παρατηρητής, έγραψε πολλά ανησυχητικά σχόλια σχετικά με το τι κάνουν τα παπούτσια στα πόδια μας.  Έγραψε σε ένα άρθρο του 1999 στο Podiatry Management: "Χρειάστηκαν τέσσερα εκατομμύρια χρόνια για να αναπτυχθεί το μοναδικό ανθρώπινο πόδι μας, και κατά συνέπεια η διακριτική μορφή μας στο βηματισμό. Και όμως, μόνο σε μερικές χιλιάδες χρόνια, και με ένα σχεδιασμένο απρόσεκτα μέσο, τα παπούτσια μας, καταφέραμε να αλλάξουμε την ανατομική μορφή της ανθρώπινης βάδισης, παρεμποδίζοντας έτσι την αποτελεσματικότητα του μηχανικού, μέρους και όχι μόνο, στερώντας έτσι τη φυσική χάρη και την ευκολία της κίνησης στα πόδια μας."
Ας μην ξεχνάμε ότι στα πέλματα των ποδιών μας είναι καλυμμένες 1.300 νευρικές απολήξεις ανά τετραγωνική ίντσα.
Στα γραπτά του, επίσης ο Δρ Rossi,  σημείωσε, μια άλλη ενδιαφέρουσα σύνδεση μεταξύ του ποδιού και του εδάφους, μια ερωτική σχέση. Το ανθρώπινο πόδι, έγραψε, είναι "πλούσιο σε δονητικές και ηλεκτρομαγνητικές δυνάμεις που συνδέονται με την επαφή γείωσης που είναι ένας λόγος για την πανάρχαια σχέση της με την ανθρώπινη γονιμότητα και το αναπαραγωγικό σύστημα." Το πόδι, επεσήμανε το 1989 στο βιβλίο του, την ερωτική ζωή των ποδιών και παπουτσιών (Wencworth εκδόσεις), είναι ένα πρωτεύον αισθητήριον όργανον πλούσια εξοπλισμένο με "σεξουαλικά νεύρα" και "κάθε στιγμή είτε όρθιο, είτε βαδίζοντας επιτυγχάνει μία αισθητηριακή επαφή με το έδαφος.
Επίσης ο David Wolfe, συγγραφέας και ομιλητής, αναφέρει ότι ίσως η πιο επικίνδυνη εφεύρεση στον κόσμο να είναι τα κοινά παπούτσια. Θεωρώντας ότι είναι η αιτία για τις φλεγμονές και τα  αυτοάνοσα νοσήματα  στη ζωή μας, επειδή μας χωρίζουν από τη θεραπευτική ενεργεία της Γης. 
Έχει αναφερθεί ότι σε πολλές περιπτώσεις παρόλο που υπάρχει χαμηλή χοληστερίνη η όποια θεωρείτε μαζί με τις υπόλοιπες εξετάσεις για την λιπιδαιμία βλαβερή για τον ανθρώπινο οργανισμό, εντούτοις έχουμε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια και ίσως αυτά να οφείλονται σε φλεγμονώδεις καταστάσεις και όχι ακριβώς στα ψηλά επίπεδα  της χοληστερίνης και των υπόλοιπων εξετάσεων που δίνουν.
Γιατί όμως δεν σας έχουν πει ποτέ να κάνετε εξετάσεις για την Lp(a), την CRP, το ινωδογόνο και την ομοκυστεΐνη, που είναι καλύτερες εξετάσεις από τη χοληστερίνη για κίνδυνο καρδιοπάθειας, η εγκεφαλικού επεισοδίου. Πολύ απλά, η ομοκυστεΐνη, το ινωδογόνο και η Lp(a) δεν μειώνονται με τις στατίνες. Οι στατίνες βέβαια μειώνουν την χοληστερίνη και την CRP αλλά κινδυνεύει άμεσα το συκώτι μας και δεν μας αποτρέπει από τα αναγραφόμενα πιο πάνω.
Ο Clinton Oder αναφέρει ότι οι παρατηρήσεις και η έρευνα δείχνουν ότι υπάρχουν τα ακόλουθα οφέλη από την γείωση. Περιμένουμε πολλά περισσότερα να αναδυθούν με τις εν εξελίξει μελέτες.
Εκτονώνει την αιτία της φλεγμονής, και βελτιώνει ή εξαλείφει τα συμπτώματα
πολλών φλεγμονών που σχετίζονται με διαταραχές.
Μειώνει ή εξαλείφει το χρόνιο πόνο.
Βελτιώνει τον ύπνο, στις περισσότερες περιπτώσεις.
Αυξάνει την ενέργεια.
Μειώνει το άγχος και προωθεί την ηρεμία στο σώμα, το νευρικό  σύστημα  και ισορροπεί τις ορμόνες του στρες.
Ομαλοποιεί τους βιολογικούς ρυθμούς του σώματος.
Λεπταίνει το αίμα και βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και τη ροή.
Ανακουφίζει από την ένταση των μυών και των πονοκεφάλων.
Ελαττώνει τις ορμονικές διαταραχές και τα συμπτώματα της εμμηνόρροιας.
Μειώνει ή εξαλείφει το jet lag.
Προστατεύει τον οργανισμό έναντι των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων (ΗΜΠ) του περιβάλλοντος που πιθανόν διαταράσσουν την  υγεία μας. 
Βοηθά στην ανάκτηση των δυνάμεων μετά από έντονη αθλητική δραστηριότητα.
Η γείωση είναι από τις πιο ασφαλείς και φυσικές μεθόδους που μπορεί να χρησιμοποιήσει  όποιος θέλει  για να έχει μια πιο υγιή ζωή.
Ο κόσμος μένει σε φλεγμονώδεις καταστάσεις διότι εκτός των καλοκαιρινών μηνών και αυτό για λίγο δεν επικοινωνεί με τη γη, την πηγή των ελεύθερων ηλεκτρονίων, η οποία μπορεί να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα που προκαλούν την ασθένεια και την καταστροφή των κυττάρων.
Το άρθρο αυτό αποσκοπεί στο να μπορούμε να έχουμε μια σύνδεση με την μητέρα γη. Θα αναφέρω πως μπορούμε να κατασκευάσουμε απλά και οικονομικά μια σύνδεση με τη γη μέσα στα διαμερίσματα που ζούμε μιας και η πολυάσχολη ζωή μας και ο τρόπος που ζούμε σήμερα δεν μας επιτρέπει να κυκλοφορούμε ξυπόλυτοι στο χώμα για να έχουμε αυτή τη σύνδεση που είχαν οι πρόγονοι μας.
Ας μην ξεχνάμε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα πολύπλοκο σύστημα με νόμους και αρχές, και όχι  το αριθμητικό άθροισμα των μερών του. Για αυτό εκτός της γείωσης θα είναι ωφέλιμο να προσέχουμε, το τι τρώμε, με ποιους συναναστρεφόμαστε, τον καθαρό αέρα που πρέπει να αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε και κατά πόσο είναι καθαρό, την ψυχική μας διάθεση, την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων κ.α.
Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι:
Ένα φύλλο χαλκού με διαστάσεις 37cm Χ 30cm Χ 0,01 cm
Ένα συμπιεσμένο χαρτόνι 1,2 cm ή ένα κοντραπλακέ 1,2 cm
Μερικά μέτρα καλώδιο γείωσης ή απλό καλώδιο.
Ένα φις σούκο
Μια θήκη που να παίρνει μια ασφάλεια 2 αμπέρ
Τρυπάνι 3 χιλιοστά     
Έχω φτιάξει και μια σύνδεση για τα χέρια αλλά θεωρώ ότι αυτή η κατασκευή είναι πιο εύχρηστη και τα χέρια μας παραμένουν αποδεσμευμένα για εργασία στον υπολογιστή, το γραφείο η για οτιδήποτε άλλο.
Κόβουμε το συμπιεσμένο χαρτόνι κατά 24 χιλιοστά μικρότερο αν θέλουμε να γυρίσουμε τον χαλκό για να μην φαίνετε το χαρτόνι αλλιώς το κολλάμε όπως είναι, αυτό είναι δική σας επιλογή. 
Αν θέλουμε να το κολλήσουμε θα χρειαστούμε και ένα θερμό-κολλητικό πιστόλι  σιλικόνης. 



Χαράζουμε με ένα μαχαιράκι το χαρτόνι στη διάσταση που είναι το ακροφυσιο από το φις που έχουμε βγάλει διότι δεν μας χρειάζονται μιας και θέλουμε μόνο την γείωση και όχι το ρεύμα, και εκεί τοποθετούμε το ένα ακροφυσιο έτσι ώστε να μην είναι πολύ κάτω και να ακουμπά τον χαλκό που θα τοποθετήσουμε επάνω στο χαρτόνι.
Μετά συνδέουμε εφόσον έχουμε κολλήσει η γυρίσει το χαλκό πάνω στο συμπιεσμένο χαρτόνι το καλώδιο και το βιδώνουμε. Μετά συνδέουμε τη θήκη με την ασφάλεια των 2 αμπέρ με το φις και το βάζουμε σε μια πρίζα για να συνδεθούμε με την γείωση που έχει το σπίτι η το γραφείο μας.


 
Ο σκοπός που βάζουμε την ασφάλεια των 2 αμπέρ είναι για να έχουμε μεγαλύτερη ασφάλεια αν από κάποιο λάθος κατασκευαστικό περάσει ρεύμα αν και δεν υπάρχει τέτοια πιθανότητα αλλά κάλιο γαϊδουρόδενε παρά γαϊδουρογύρευε, και συστήνω σε όλους να βάζουν αυτή την ασφάλεια και να μην το διακινδυνεύουν. Επίσης αν κάποιος δεν είναι σίγουρος ότι μπορεί να κάνει αυτή την κατασκευή για την γείωση ας απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό για να την κατασκευάσει.
Αν δεν είναι κάποιος σίγουρος για την γείωση του σπιτιού ή του γραφείου του καλό είναι να το ελέγξει κάποιος πτυχιούχος ηλεκτρολόγος πριν προβεί σε μια τέτοια κατασκευή. Σπίτια που είναι παλιά και δεν έχουν γείωση αν και αυτό είναι απίθανο μπορούν να βάλουν μια εξωτερική ράβδο γείωσης και από εκεί να συνδεθούν.
 Τα υλικά που έχω παραθέσει μπορούν να βρεθούν:  Το χαρτόνι και ο χαλκός σε καταστήματα που πωλούν είδη ζωγραφικής, πηλούς και συναφή είδη. Η ασφάλεια των 2 αμπέρ και η θήκη σε ηλεκτρολογικά καταστήματα για αυτοκίνητα. Το καλώδιο και το φις σε ηλεκτρολογικά καταστήματα.  Το θερμό-κολλητικό πιστόλι σιλικόνης το μαχαιράκι και το τρυπάνι σε χρωματοπωλεία.
Τέλος εννοείτε ότι η γείωση δεν υποκαθιστά τον  θεράπων ιατρό που πρέπει να συμβουλευόμαστε για θέματα υγείας που μας απασχολούν και που είναι ο μόνος υπεύθυνος για την πορεία της υγεία μας.
Ελπίζω με τις φωτογραφίες που παραθέτω να σας είναι εύκολο να το κατασκευάσετε. Αν σε κάποια  περίπτωση  χρειαστείτε κάποια βοήθεια μπορείτε να επικοινωνήσετε στο www.aaaton.com  και να έρθετε σε επαφή για περισσότερη βοήθεια. 
Ο Clinton Oder είναι αυτός που ανακάλυψε και έχει διαδώσει την θεραπευτική σύνδεση με την γη και αναφέρει αρκετά στοιχεία στο βιβλίο που έχει εκδώσει με τίτλο EARTHING. Πληροφορίες μπορεί να βρει όποιος θέλει στην διεύθυνση http://www.earthinginstitute.net/index.php/overview
Καλή σας επιτυχία