…κάθε χώρος, κάθε μέλισσα που βουίζει, κάθε σημείο της γης αποτελεί κάτι ιερό - …Αποτελούμε μέρος της γης και η γη αποτελεί μέρος της δικής μας ύπαρξης. Τα ευωδιαστά λουλούδια είναι αδέλφια μας. Ο τάρανδος, το άλογο, ο μεγάλος αετός, είναι αδελφοί μας. Οι ψηλοί βράχοι, τα αφρισμένα κύματα του ποταμού, ο χυμός των αγριολούλουδων, η θερμότητα του σώματος του αλόγου και των ανθρώπων ανήκουν όλα στην ίδια οικογένεια.
Seattle-αρχηγός των Ινδιάνων φυλής Ντουάμις

Σάββατο 26 Μαΐου 2018

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ....... Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ ΚΑΙ ΜΑΝΙΟΚΑΤΑΘΛΙΨΕΙΣ .......

Γρηγόριος Παλαιολόγος, Facebook 
ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ.......
Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ......
ΚΑΙ ΜΑΝΙΟΚΑΤΑΘΛΙΨΕΙΣ .......
☆☆☆♡☆☆☆
ΤΟ ΤΥΡΙ ΤΟ ΒΛΈΠΕΤΕ.......
ΤΗΝ ΦΑΚΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΒΛΕΠΕΤΕ....????????
ΚΑΖΕΪΝΗ: ΤΟ ΔΥΝΑΤΟ ΝΑΡΚΩΤΙΚΟ

Το μητρικό γάλα περιέχει ουσίες
όπως λίπος, σάκχαρα,
ορμόνες και πρωτεΐνη,
οι οποίες δημιουργούν ένα είδος
εξάρτησης του μωρού από τη μητέρα.
Η πρωτεΐνη του γάλακτος,
αλλιώς καζεΐνη,
έχει την ίδια ναρκωτική επίδραση
με το όπιο στο νευρικό σύστημα.
Η αναλογία καζεΐνης στο γάλα μειώνεται
όσο το μωρό αναπτύσσεται,
ώστε να οδηγηθεί στην απεξάρτησή του
από τη μητέρα.
Στο αγελαδινό γάλα η καζεΐνη
είναι 300% περισσότερη
απ’ ό,τι στο ανθρώπινο.
Ουσιαστικά,
αυτός είναι ο λόγος που ο άνθρωπος
αποζητά τα γαλακτοκομικά,
ιδίως σε πιο συμπυκνωμένες μορφές τους,
όπως το τυρί........
ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΟΛΩΜΑ ......
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΙΚΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ......
ΠΟΥ ΤΟ ΤΥΡΙ ΤΟ ΒΛΕΠΟΥΝ.......
ΑΛΛΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ
ΔΕΝ ΤΟΝ ΒΛΕΠΟΥΝ ........
ΑΥΤΟ ΘΑ ΠΕΙ ΝΑΡΚΟΤΥΦΛΩΣΗ ........
Humanimal
CASEIN:THE STRONG NARCOTIC
Maternal milk contains substances such as fat,sugar,hormones and protein,which create a kind of dependence on the baby's mother. Milk protein called casein has the same effect as opium on the nervous system. The proportion of casein in milk decreases as the baby grows ,so that it can lose dependence on its mother. In cow's milk,casein is 300% as much as in human milk. In fact,that is the reason why man becomes addicted to dairy products,especially their most dense forms,like cheese.

Παρασκευή 18 Μαΐου 2018

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ & ΠΥΟΝ

Στράτος Μελίτης, Facebook
14 Μαΐου 2018
Απο την αρχή της ζωής μας, μας έμαθαν πως το ιδανικό πρωινό, αποτελείται από γάλα και δημητριακά.
Είναι εύκολο, γρήγορο και αρκετά θρεπτικό, χώρια ότι έχει αρκετή πρωτείνη και φυσικά..ασβέστιο!
Και κάπου εδώ, τελειώνει το παραμύθι.
Στην μάχη της πληροφόρησης, κάθε παγκόσμιο Trust, επενδύει εκατομμύρια διαφημίζοντας φάρμακα και τρόφιμα με μοναδικό σκοπό το κέρδος, την πώληση.
Αυτοί οι Κολοσσοί, κερδίζουν δισεκατομμύρια δολλάρια κάθε χρόνο. Για να έχετε ένα μέτρο σύγκρισης, ο παγκόσμιος κλάδος των φαρμάκων κερδίζει περίπου 800.000.000.000 δολλάρια το χρόνο (800 δις)!
Και φυσικά με τόσα χρήματα, επενδύουν σε....μελέτες όπου πληρώνουν τεράστια ποσά για να διεξαχθούν έρευνες, για το πόσο καλό κάνει το προϊόν τους στην υγεία του ανθρώπου.
Ευτυχώς υπάρχουν και επιστήμονες, οι οποίοι είναι ανεξάρτητοι, και διεξάγουν με τεράστιο προσωπικό κόστος έρευνες, χωρίς να λάβουν χρήματα από μεγάλες εταιρίες.
Σε μία απο αυτές τις έρευνες, καταλήγουμε πως κάθε ποτήρι γάλα, θεωρείτε ασφαλές, ακόμα κι αν περιέχει 1 σταγόνα πύον!
Ναι, καλά ακούσατε πύον!
Τι είναι το πύον;
Το σώμα μας διαθέτει τάγματα πολεμιστών, έναν αληθινό στρατό ειδικών δυνάμεων, που περιπολούν ασταμάτητα για πιθανούς εχθρούς (βακτήρια, μύκητες κλπ).
Ένας απο αυτούς τους στρατούς, είναι τα ουδετερόφυλλα. Τα ουδετερόφυλλα μαζί με τα κύτταρα φυσικούς φονιάδες (ΝΚ cells) δεν περιμένουν να λάβουν εντολή. Επιτίθονται ακαριαία!
Έτσι λοιπόν, έχουν την δυνατότητα να καταπιούν και να σκοτώσουν μέχρι και 20 βακτήρια πρωτού πεθάνουν.
(φαγοκυττάρωση)
Το πύον λοιπόν, περιέχει νεκρά ουδετερόφυλλα, που "έπεσαν" στην μάχη για να μας προστατέψουν, μαζί με χαλασμένο ιστό στο σημείο που έγινε η μάχη, και νεκρά βακτήρια.
Δηλαδή, κάθε φορά που πίνεται 1 ποτήρι γάλα, πίνεται στοιχεία απο νεκρά βακτήρια, νεκρά ουδετερόφυλλα και χαλασμένα υπολείμματα ιστού.
Κι αυτό, είναι μόνο η αρχή.
Το Πανεπιστήμιο Cornell (ΗΠΑ) το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (Αγγλία) , και το Υπουργείο Υγείας του Πεκίνου, διεξήγαγαν απο κοινού, την μεγαλύτερη Παγκόσμια Έρευνα για την ζωική πρωτείνη.
(The China Study)
Τα αποτελέσματα, εντυπωσιακά:
Η καζείνη, που αποτελεί το 87% της συνολικής πρωτείνης του γάλακτος, αποτελεί την ισχυρότερη μεσολαβητική ουσία καρκινογένεσης. Έτσι υποστηρίζει αυτή η τεράστια Παγκόσμια Έρευνα, η οποία σοκάρει στην κυριολεξία με τα ευρήματά της.
Χαρακτηριστικά μας λέει, πως, παρόλο που χρησιμοποίησαν πανίσχυρα καρκινογόνα όπως η αφλατοξίνη (μούχλα μυκητών), δεν δημιουργήθηκε καμμία καρκινογένεση, όταν η ζωική πρωτείνη της διατροφής δεν ξεπερνούσε το 3%.
Όταν όμως η ζωική πρωτείνη και δη η καζείνη, ξεπερνούσε το 5%, τότε σχεδόν αυτόματα ξεκινούσε τάση καρκινογένεσης.
Δηλαδή, ούτε λίγο, ούτε πολύ η κορυφαία αυτή έρευνα, μας λέει, πως το φυτίλι για να ξεκινήσει η καρκινογένεση, είναι οι ζωικές πρωτείνες.
Τέλος, μία απο τις ισχυρότερες αλλεργικές ουσίες στον κόσμο, είναι η Λακτόζη, τα σάκχαρα του γάλακτος, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν πολλά και σημαντικά προβλήματα, όπως άσθμα, αλλά και εντερικές αντιδράσεις, ειδικά στα παιδιά.
Τι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε για πρωινό;
Φρούτα, αλλά και εξαιρετικά δημητριακά γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα όπως το κριθάρι.
Ειδικά ο συνδιασμός δημητριακών με καλά λίπη όπως το βιολογικό ελαιόλαδο με την τεράστια δόση αντιοξειδωτικών, αλλά και το ταχίνι είναι κορυφαίες επιλογές.
Η Γνώση είναι δύναμη όταν εφαρμόζεται
Σκέψου Έξυπνα
Σκέψου Λογικά
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Lactose intolerance and cow's milk protein allergy
Cow’s milk allergy: From allergens to new forms of diagnosis, therapy and prevention. Heidrun Hochwallner,a,⁎ Ulrike Schulmeister,b Ines Swoboda,a,1 Susanne Spitzauer,b and Rudolf Valentaa. 2014 Mar 1;
Cow’s Milk Protein Allergy from Diagnosis to Management: A Very Different Journey for General Practitioners and Parents
Adriana C. Lozinsky 1, Rosan Meyer 1, Katherine Anagnostou 2, Robert Dziubak 1, Kate Reeve 1, Heather Godwin 1, Adam T. Fox 2 and Neil Shah 1,*
1 Department of Paediatric Gastroenterology, Great Ormond Street Children’s Hospital, London WC1N 3JH, UK
2 Department of Paediatric Allergy, Guy’s and St Thomas’ Hospitals NHS Foundation Trust, Westminster Bridge Road, London SE1 7EH, UK
Lactose intolerance
Shinjini Bhatnagar, pediatric gastroenterologist and senior research scientist
Am J Rhinol Allergy. 2011 Nov-Dec;BMJ. 2007 Jun 30;
Milk allergy is frequent in patients with chronic sinusitis and nasal polyposis.
Lill C1, Loader B, Seemann R, Zumtobel M, Brunner M, Heiduschka G, Thurnher D.
A Milk Protein, Casein, as a Proliferation Promoting Factor in Prostate Cancer Cells. World J Mens Health. Published online 2014 Aug 26.
Reduced cancer risk in vegetarians: an analysis of recent reports. Published online 2010 Dec 20.
Τhe China Study. Dr Colin Campbell et al.
Dairy products intake and cancer mortality risk: a meta-analysis of 11 population-based cohort studies. Nutrition Journal
Wei Lu†, Hanwen Chen†, Yuequn Niu, Han Wu, Dajing XiaEmail author and Yihua WuEmail author †Contributed equally
Differential effects of dietary whey, casein and soya on colonic DNA damage and large bowel SCFA in rats fed diets low and high in resistant starch
Access Volume 97, Issue 3 March 2007 , pp. 535-543
Shusuke Toden (a1) (a2), Anthony R. Bird (a1), David L. Topping (a1) and Michael A. Conlon (a1)
The interplay between HPIP and casein kinase 1α promotes renal cell carcinoma growth and metastasis via activation of mTOR pathway
H Mai, X Xu, G Mei, T Hong, J Huang, T Wang, Z Yan, Y Li, Y Liang, L Li, S Jin, W You, Y Ma, L Chen & Q Ye. Oncogenesis volume 5, page e260 (2016)

Πέμπτη 17 Μαΐου 2018

Γρηγόριος Παλαιολόγος: ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΤΟ ΠΩΣ ΟΙΚΟΔΟΜΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΥΦΥΙΑ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΜΑΣ



Γρηγόριος Παλαιολόγος, Facebook

ΜΙΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΦΙΛΗ ΑΝΑΡΤΗΣΕ
ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΑΝΕΜΟΡΦΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ !!!
ΕΤΣΙ ΤΗΣ ΕΓΡΑΨΑ
ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΣΧΟΛΙΟ :
ΟΛΑ ΥΠΕΡΟΧΑ !!!!!!
ΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΒΑΛΕΝΤΖΙΑ
ΚΑΙ ΤΑ ΑΒΟΚΑΝΤΟ
ΟΜΩΣ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΟ ΥΨΗΛΗ
D.N.A.ΙΚΗ ΕΥΦΥΙΑ !!!!
ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΓΕΜΑΤΕΣ ΣΟΦΙΑ
ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΣΕ ΑΥΤΟΝ
ΠΟΥ ΜΕ ΣΕΒΑΣΜΟ ΤΑ ΤΡΩΕΙ(ΙΕΡΟΦΑΓΙΑ)
ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ !!!
Η ΑΙΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ
ΕΠΑΝΩ ΕΙΣ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΟΥ ΔΕΝΔΡΟΥ
12-18 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΣΠΟΥΔΑΖΟΥΝ
ΤΙΣ ΔΙΔΑΧΕΣ
ΤΩΝ ΑΓΓΕΛΩΝ ΠΛΑΝΗΤΩΝ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ
ΤΟΥ ΗΛΙΑΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ !!!
ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ ΚΕΡΔΙΖΟΥΝ
ΤΑ ΜΟΥΣΜΟΥΛΑ ΔΙΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ
7 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΟΥΝ
ΣΠΟΥΔΑΖΩΝΤΑΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΤΟΥ ΗΛΙΑΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ !!!
ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ ΚΕΡΔΙΖΟΥΝ
ΤΑ ΒΕΡΥΚΟΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΕΡΑΣΙΑ
ΜΕ 3-4 ΜΗΝΕΣ ΣΠΟΥΔΩΝ
ΕΝΤΟΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ
ΤΟΥ ΗΛΙΑΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ .....
ΟΙ ΠΥΤΑΓΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΜΠΑΝΑΝΕΣ
ΑΝ ΔΕΝ ΓΙΝΟΥΝ ΕΔΩ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
ΚΑΙ ΕΛΘΟΥΝ ΑΠΟ ΛΑΤΙΝΙΚΗ ΑΜΕΡΙΚΗ
ΕΙΝΑΙ ΑΣΥΝΧΡΟΝΕΣ
ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΑ
ΜΕ ΤΗΝ ΜΟΡΙΑΚΗ ΔΟΜΗ ΕΝΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΠΟΥ ΖΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ .......
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΟΙ ΜΠΑΝΑΝΕΣ
ΟΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΝΤΟΜΑΤΕΣ
ΕΙΝΑΙ ΥΒΡΙΔΙΚΕΣ ΚΑΙ ΣΤΕΡΟΥΝΤΑΙ
ΓΟΝΙΔΙΩΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΣΤΕΙΡΩΣΗ
ΣΠΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΩΑΡΙΟΥ ....
ΟΜΩΣ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΝΤΟΜΑΤΕΣ
ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ D.N.A.ΙΚΗ ΕΥΦΥΙΑ
ΤΡΙΩΝ ΜΗΝΩΝ
ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΥΒΡΙΔΙΚΗ .....
☆☆☆☆♡☆☆☆☆
ΟΙ ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΟΔΗΓΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
ΣΤΗΝ ΣΥΓΧΥΣΗ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΦΘΟΡΑ
ΣΥΓΧΙΖΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΤΟΥΣ
ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΕΡΑΡΧΙΑ
ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΩΝ ΤΟΥΣ
ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΟΤΙ Η ΦΩΤΙΑ ΚΑΤΕΣΤΡΕΨΕ
ΤΗΝ D.N.A.IKH ΕΥΦΥΙΑ ΤΟΥΣ .....
ΚΑΙ ΕΝ ΤΕΛΕΙ
ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ, ΤΑ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ,
ΚΑΙ ΕΝ ΓΕΝΕΙ ΤΑ ΖΩΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ
ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΚΑΡΜΑ
ΣΤΟΥΣ Τ Ρ Ι Σ Η Λ Η Θ Ι Ο Υ Σ
ΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΝΕ
ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΤΡΕΠΟΝΤΑΙ
ΣΕ ΑΛΗΘΙΝΟΥΣ ΣΑΤΑΝΑΔΕΣ
ΠΡΟΚΑΛΩΝΤΑΣ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΔΥΣΤΥΧΙΑ
ΣΕ ΑΜΕΤΡΗΤΑ ΑΘΩΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ
ΠΡΑΓΜΑ ΒΕΒΑΙΑ
ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΙ ΠΙΣΩ
ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ ....
ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ......
ΧΑΣΙΜΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΩΝ ΠΡΟΣΩΠΩΝ ....
ΚΑΙ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΑΛΛΩΝ ΕΙΔΩΝ ΔΥΣΤΥΧΙΕΣ
...........
ΚΑΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ
ΣΤΟ ΠΩΣ ΟΙΚΟΔΟΜΕΙΤΕ
ΤΗΝ ΕΥΦΥΙΑ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΣΑΣ
ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΑΔΕΛΦΟΙ ΚΑΙ ΑΔΕΛΦΕΣ !!!...




Πέμπτη 10 Μαΐου 2018

Καταρρίπτοντας μύθους: Όλη η αλήθεια για τη σόγια - Συνύπαρξη

Μια μεγάλη διαμάχη. Ο πόλεμος της σόγιας. Οι άνθρωποι φαίνεται να βρίσκονται στα δύο άκρα, όσον αφορά αυτό το αμφιλεγόμενο φασόλι: Είτε το αγαπούν, είτε το μισούν. 

Φαίνεται, επίσης, να έχουν μια αρκετά αμετάβλητη, σίγουρη άποψη. Ως συνήθως, μεγάλο ρόλο στην διαμόρφωση απόψεων για τη σόγια, έπαιξε η τηλεόραση, οι διατροφολόγοι και οι διαδικτυακοί μύθοι που, με την κατάλληλη έρευνα, συνήθως διαπιστώνεται ότι έχουν μια κοινή πηγή προέλευσης.


Η σόγια είναι ένα από τα πιο πολυμελετημένα τρόφιμα στον κόσμο. Έτσι λοιπόν, ας πιάσουμε ορισμένους πολύ δημοφιλείς μύθους σχετικά με αυτή και ας τους συγκρίνουμε με την διαθέσιμη επιστήμη.
Μύθος 1: Η σόγια περιέχει οιστρογόνα;
Όχι. Η σόγια περιέχει μηδέν οιστρογόνα. Σημειώστε: Το γάλα αγελάδας περιέχει πραγματικά οιστρογόνα.[1]

Η σόγια περιέχει φυτοοιστρογόνα (δηλαδή φυτικά οιστρογόνα, όχι ανθρώπινα ή άλλης ζωικής φύσης). Τα φυτοοιστρογόνα στο ανθρώπινο σώμα είναι σχετικά αδύναμα και μπορούν μάλιστα να προσφέρουν κάποια οφέλη, όπως χαμηλότερο ρίσκο για καρκίνο, «μπλοκάροντας» τα πραγματικά οιστρογόνα.[2]

Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η σόγια επηρεάζει αρνητικά την σεξουαλική ανάπτυξη στους ανθρώπους.

Παρότι τα φασόλια σόγιας είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές φυτοοιστρογόνων, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά δεν βρίσκονται μόνο στη σόγια. Άλλα είδη καρπών επίσης περιέχουν φυτοοιστρογόνα, σε διαφορετικές συγκεντρώσεις, όπως ο καφές, τα μήλα, η βρώμη, το σουσάμι, οι φακές, το ρύζι, τα καρότα, η μέντα και τα ρόδια. Ακόμη και αν έβγαζες τελείως τη σόγια από την διατροφή σου, λοιπόν, θα συνέχιζες να παίρνεις κάποια ποσότητα φυτοοιστρογόνων από άλλες τροφές - όμως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα με αυτό.

(Σημείωση: Οι ισοφλαβόνες είναι φυτοοιστρογόνα και πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών από το σώμα, τα οποία δυνητικά μπορεί να προκαλέσουν γεννετικές μεταλλάξεις και να οδηγήσουν σε καρκίνο. Τα όσπρια και ειδικότερα η σόγια είναι πολύ πλούσιες πηγές ισοφλαβονών.)

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η κατανάλωση φυτοοιστρογόνων είναι «βλαβερή», αλλά αυτό δεν ισχύει σε καμία περίπτωση. Στην πραγματικότητα, οι ισοφλαβόνες της σόγιας είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά (ειδικά η γενιστεΐνη) και έχουν προστατευτική δράση κατά του καρκίνου και άλλων ασθενειών.[3]

Μύθος 2: Η σόγια επηρεάζει την γονιμότητα;
Η επιτροπή του Υπουργείου Υγείας των ΗΠΑ του 2003 για την τοξικότητα[13] κατέληξε στο συμπέρασμα πως δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες σόγιας, όπως για παράδειγμα οι Κινέζοι και οι Ιάπωνες, αντιμετωπίζουν σεξουαλικές διαταραχές ή μείωση της γονιμότητας. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η Κίνα είναι η πολυπληθέστερη χώρα του κόσμου με πάνω από 1,3 δις κατοίκους, οι οποίοι καταναλώνουν σόγια για περισσότερα από 3.000 χρόνια.

Μάλιστα, για τις γυναίκες, μια μεγάλη μελέτη που έγινε στο Κέντρο Γονιμότητας της Βοστώνης, έδειξε πως η κατανάλωση σόγιας βελτιώνει την γονιμότητα σε ζευγάρια που ακολουθούν θεραπείες υποβοηθούμενης τεκνοποίησης.[4]

Για τους άντρες, η κατανάλωση σόγιας δεν έδειξε καμία επίδραση στην γονιμότητα. Συγκεκριμένα, μια μελέτη του πανεπιστημίου Χάρβαρντ ανακάλυψε ότι δεν υπάρχει καμία σύνδεση της ανδρικής γονιμότητας και της κατανάλωσης σόγιας.[5]

Μια μετα-ανάλυση του 2010 (η μετα-ανάλυση είναι μια επισκόπηση των αποτελεσμάτων από πολλές ανεξάρτητες επιστημονικές μελέτες) δεκαπέντε ελεγχόμενων με εικονικά φάρμακα (placebo) μελετών, κατέληξε στο συμπέρασμα πως «ούτε τα τρόφιμα σόγιας, ούτε τα συμπληρώματα ισοφλαβόνης μεταβάλλουν την βιοδιαθέσιμη συγκέντρωση τεστοστερόνης στους άνδρες»[6]. Επιπλέον, η ισοφλαβόνη δεν έχει καμία επίδραση στον πληθυσμό ή την κινητικότητα του σπέρματος και δεν οδηγεί σε παρατηρήσιμες μεταβολές στον όγκο των όρχεων.

Έτσι, η τεστοστερόνη των ανδρών δεν επηρεάζεται από την κατανάλωση προϊόντων σόγιας.

Μύθος 3: Οι άντρες που τρώνε σόγια αναπτύσουν γυναικεία στήθη (γυναικομαστία);
Υπάρχει μια και μοναδική, επιστημονικά αβάσιμη και με αναφορές από τον ίδιο τον εξεταζόμενο, μελέτη[7] σχετικά με έναν 60χρονο άνδρα ο οποίος ανέπτυξε στήθη και σεξουαλικές δυσλειτουργίες μετά την κατανάλωση 3 λίτρων από γάλα σόγιας, καθημερινά για 6 μήνες. Τα συμπτώματά του εξαφανίστηκαν όταν σταμάτησε την κατανάλωση σόγιας. Το πρόβλημα με αυτή την αναφορά είναι ότι δεν γνωρίζουμε το ιστορικό αυτού του ανθρώπου ή τις υποκείμενες ιατρικές επιπλοκές και τα συμπτώματά του δεν μπόρεσαν να αναπαραχθούν. 

Σε κάθε περίπτωση, αν εξαιρέσουμε ακραίες περιπτώσεις όπως η παραπάνω, η κατανάλωση σόγιας σε φυσιολογικές έως και ελαφρώς αυξημένες ποσότητες, φαίνεται να είναι απολύτως ασφαλής για τους άντρες, ακόμη και τους Ασιάτες που κάνουν συχνή κατανάλωση. Ενδεχομένως, προβλήματα μπορεί να παρουσιαστούν όταν η κατανάλωση ξεπερνάει το 10πλάσιο του συνηθισμένου, για πολλούς μήνες συνεχόμενα.

Τέλος, πολλοί ισχυρίζονται ότι η σόγια μπορεί να μεταβάλει τις σεξουαλικές ορμόνες των ανδρών. Σε πολλές μελέτες που εξέτασαν τις πρωτεΐνες σόγιας και τιςισοφλαβόνες, δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές στην τεστοστερόνη, στην ελεύθερη τεστοστερόνη, στα οιστρογόνα, ή στην ποιότητα του σπέρματος.[8]

Πάντως, αν η γυναικομαστία είναι κάτι που σας απασχολεί, διαβάστε παρακαλώ αυτό:


 Το γάλα αγελάδας είναι πηγή οιστρογόνων και μπορεί να συνεισφέρει έως και το 80% της πρόσληψης οιστρογόνων, όπως αναφέρεται στο Estrogen Dominance Guide. Οι αγελάδες παράγουν γάλα ενώ είναι έγκυες και σε γαλουχία, συνεπώς τα επίπεδα οιστρογόνων τους είναι πολύ υψηλά. Επίσης, στις αγελάδες γαλακτοπαραγωγής δίδονται ορμόνες, για να αυξηθεί η ανάπτυξή τους και η παραγωγή γάλακτος. Γι' αυτό το λόγο, η κατανάλωση γαλακτοκομικών μπορεί να οδηγήσει σε γυναικομαστία.

Αξίζει, τέλος, να σημειωθεί ότι μόνο οι Αμερικανοί ξοδεύουν κάθε χρόνο 1 δις δολάρια για επεμβάσεις αύξησης στήθους. Αν η σόγια το έκανε αυτό δωρεάν, σίγουρα θα το γνωρίζαμε.

Μύθος 4: Η σόγια προκαλεί αλλεργίες;
Αν και είναι πολύ σπάνιο, μερικοί άνθρωποι πράγματι παρουσιάζουν αλλεργία στη σόγια και μπορεί να οδηγηθούν σε αναφυλακτικό σοκ αν την καταναλώσουν.

Ωστόσο οι αλλεργίες στη σόγια στον γενικό πληθυσμό δεν ξεπερνούν το 0,2%.[9]

Αντίθετα, οι αλλεργίες σε οστρακόδερμα (μύδια, καβούρια, αστακοί, γαρίδες κλπ) αγγίζουν το 1,9%, ενώ 0,6% των ανθρώπων έχουν αλλεργία στα φυστίκια.[10]

Μύθος 5: Η σόγια είναι μεταλλαγμένη;
Παρά το γεγονός ότι, έως σήμερα, δεν έχουν διαπιστωθεί αρνητικές συνέπειες στην ανθρώπινη υγεία από την γεννετικά τροποποιημένη (GMO) σόγια, εν τούτοις είναι κατανοητό το γιατί πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να καταναλώνουν GMO τρόφιμα.

Εάν δεν το γνωρίζετε ήδη, η καλλιέργεια και η πώληση μεταλλαγμένων τροφίμων για ανθρώπινη κατανάλωση, απαγορεύεται στην Ευρωπαϊκή Ένωση, επομένως και στην Ελλάδα. Ωστόσο, επιτρέπεται η χρήση μεταλλαγμένης σόγιας σε ζωοτροφές. Για την ακρίβεια, πάνω από το 90% της παγκόμιας καλλιέργειας GMO σόγιας, προορίζεται για ζωοτροφές.



Αυτό σημαίνει ότι, αν σας απασχολεί πραγματικά το ζήτημα των μεταλλαγμένων, τότε προσλαμβάνετε «τα μεταλλαγμένα» (όπως συνηθίζεται να λέγεται) σε τεράστιες ποσότητες, μέσα από το κρέας και άλλα ζωικά τρόφιμα που τρώτε. Με άλλα λόγια, καταναλώνοντας σόγια για ανθρώπινη κατανάλωση (π.χ. ρόφημα σόγιας, τόφου, υποκατάστατα κρέατος κλπ) είναι σχεδόν σίγουρο ότι ΔΕΝ τρώτε μεταλλαγμένη σόγια, ενώ καταναλώνοντας κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά είναι ΒΕΒΑΙΟ ότι τα ζώα αυτά τράφηκαν με μεταλλαγμένα.

Μύθος 6: Η σόγια καταστρέφει το περιβάλλον;
Είναι αλήθεια ότι η καλλιέργεια απέραντων εκτάσεων σόγιας, ειδικά στον Αμαζόνιο, είναι τρομακτικά καταστροφική για το περιβάλλον. Η αποδάσωση και η παραγωγή σόγιας, μόνο στην Βραζιλία, είναι υπεύθυνση για το 22% των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου στην ατμόσφαιρα. Σε παγκόσμιο επίπεδο, η συνολική έκταση που χρησιμοποιείται για την καλλιέργεια σόγιας, έχει το συνδυασμένο μέγεθος της Γερμανίας, του Βέλγιου, της Γαλλίας και της Ολλανδίας!

Παρόλα αυτά, μόνο το 6% της παγκόσμιας παραγωγής σόγιας, προορίζεται για ανθρώπινη κατανάλωση.[11]

Το 80% της παραγωγής σόγιας προορίζεται για ζωοτροφές, δηλαδή το τάισμα εκτρεφόμενων ζώων όπως κοτόπουλα, γουρούνια και αγελάδες, ενώ το υπόλοιπο προορίζεται για σογιέλαιο και άλλες χρήσεις.


Ακόμη και αυτό το ελάχιστο 6%, που προορίζεται για ανθρώπους, δεν καταναλώνεται μόνο από χορτοφάγους και βίγκαν. Το μεγαλύτερο μέρος της καταναλώνεται στην Κίνα, όπου η σόγια αποτελεί παραδοσιακό φαγητό, ενώ προστίθεται επίσης και σε εκατομμύρια διαφορετικά επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία καταναλώνουν όλοι.

Συμπερασματικά, λοιπόν, το περιβάλλον καταστρέφεται από τις τεράστιες εκτάσεις γης που χρησιμοποιούνται για την καλλιέργεια σόγιας, με σκοπό αυτή να ταΐσει τα δισεκατομμύρια ζώα που στη συνέχεια τρώνε οι άνθρωποι. Αν σας προβληματίζουν οι περιβαλλοντικές συνέπειες της παραγωγής σόγιας, θα έπρεπε να εστιάσετε στο πρόβλημα της ζωοφαγίας και όχι στην άμεση κατανάλωση σόγιας από τους ανθρώπους.

Μύθος 7: Πρέπει να τρώω σόγια για να είμαι βίγκαν;
Όχι, σε καμία περίπτωση. Είναι απολύτως εφικτό να είστε ακμαίοι και υγιείς, χωρίς να τρώτε καθόλου σόγια. Είναι νόστιμη, είναι θρεπτική, είναι ευέλικτη, αλλά ΔΕΝ είναι απαραίτητη. Μπορείτε να πάρετε τις απαραίτητες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε από αμέτρητα άλλα φυτικής προέλευσης τρόφιμα. 


Τότε, από που προέρχονται όλοι αυτοί οι μύθοι για τη σόγια;
Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλοι οι μύθοι που ενοχοποιούν την σόγια, οδηγούν σε ένα και μοναδικό γκρουπ στις ΗΠΑ, που ονομάζεται WAPF (Weston A Price Foundation). Οι μύθοι για την σόγια και το WAPF είναι άρρηκτα συνδεδεμένα.

Η περισσότερη παραπληροφόρηση για την σόγια είναι το απευθείας αποτέλεσμα εσκεμμένης προπαγάνδας του WAPF. Η συγκεκριμένη ομάδα, που είναι καταχωρημένη ως μη-κερδοσκοπικός οργανισμός, είναι μια επιχείρηση εκατοντάδων εκατομμυρίων δολαρίων για την προστασία και την προώθηση του γάλακτος και των βοοειδών ελευθέρας βοσκής. 

Μια από τις στρατηγικές του WAPF για την προώθηση της κτηνοτροφίας και την προστασία των συμφερόντων αγροτών και κτηνοτρόφων, είναι η συντονισμένη προσπάθεια για την αποδόμιση του βιγκανισμού γενικά, και των προϊόντων σόγιας ειδικότερα. Το μερίδιο αγοράς για τα προϊόντα σόγιας αυξήθηκε από 500 εκατομμύρια δολάρια το 1992 σε 5,2 δις δολάρια το 2011. Η βιομηχανία σόγιας, λοιπόν, μεγαλώνει με απίστευτους ρυθμούς, κάτι που αποτελεί σοβαρό πλήγμα για τα συμφέροντα που προστατεύει το WAPF. Ως απάντηση, το WAPF δημοσιοποιεί άρθρα που προπαγανδίζουν τους κινδύνους από την κατανάλωση σόγιας, επικαλούμενο πηγές και ιατρικές αναφορές σε μια προσπάθεια να φανεί αξιόπιστο.

Το WAPF ισχυρίζεται ότι είναι αφιερωμένο στην προώθηση της «σωστής διατροφής», επιχειρώντας να επαναφέρει τα θρεπτικά, ζωικά τρόφιμα του παρελθόντος, όπως το ωμό, μη-παστεριωμένο γάλα. Ισχυρίζεται, επίσης, ότι τα κορεσμένα λιπαρά και η χοληστερίνη είναι απαραίτητα για την καλή υγεία και δεν έχουν καμία σχέση με τις καρδιοπάθειες ή τον καρκίνο. Επίσης ισχυρίζεται ότι οι χορτοφάγοι έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής και ότι ιστορικά, οι άνθρωποι έτρωγαν πάντα μεγάλες ποσότητες ζωικού λίπους. 

Σας θυμίζουν κάτι οι παραπάνω δηλώσεις; Μήπως τα έχετε διαβάσει και αλλού;

Αν ναι, να είστε σίγουροι ότι η προέλευση των παραπάνω ισχυρισμών βρίσκεται στον συγκεκριμένο οργανισμό, ο οποίος φαίνεται να επικαλείται δεδομένα τα οποία έρχονται σε πλήρη αντίθεση με το σύνολο της επιστημονικής βιβλιογραφίας και των διεθνών φορέων για την ανθρώπινη διατροφή, όπως του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και των Ενώσεων Διατροφολογίας Αμερικής, Βρετανίας και Αυστραλίας.

Το WAPF δημοσιεύει συνεχώς επιστημονικά λανθασμένες μελέτες και αναξιόπιστες έρευνες με μοναδικό σκοπό να προωθήσει την δική του ατζέντα και έχει καταφέρει, μέσω της παραπληροφόρησης, να οδηγήσει έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων στην πεποίθηση ότι η σόγια είναι ένα διαβολικό και επικίνδυνο τρόφιμο.

Ένας από τους πιο δεινούς υποστηρικτές του WAPF ήταν ο Dr Stephen Byrnes, που δημοσίευσε ένα άρθρο στο περιοδικό Ecologist, ισχυριζόμενος ότι οι χορτοφάγοι έχουν άθλια υγεία. Ως παράδειγμα των λεγομένων του έφερε τον ίδιο του τον εαυτό, λέγοντας ότι καταναλώνει τεράστιες ποσότητες ζωικών λιπαρών και χαίρει άκρας υγείας. Δυστυχώς, πέθανε από εγκεφαλικό στα 41. Στο άρθρο του, υπήρχαν περισσότετες από 40 επιστημονικές ανακρίβειες, συμπεριλαμβανομένης της άμεσης και απροκάλυπτης αλλοίωσης επιστημονικών μελετών. Εντελώς τυχαία, ο εκδότης του περιοδικού Ecologist, Zac Goldsmith, είναι επίσης επίτιμο μέλος του διοικητικού συμβουλίου του WAPF.

Αν σας ενδιαφέρει το ζήτημα, περισσότερα μπορείτε να διαβάσετε σε σχετική ανάρτηση του Joel Fuhrman, ΜD για λογαριασμό του VegSource.[12]

Συμπερασματικά, δεν υπάρχουν αληθινά επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση σόγιας είναι επιβλαβής για την υγεία. Η πλειοψηφία των όσων λέει το WAPF, είναι είτε μη-δημοσιευμένες προβληματικές μελέτες, είτε αναληθή δεδομένα, είτε βασίζονται σε αναξιόπιστα πειράματα σε ζώα.

Αναδημοσίευση από riseofthevegan.com

Πηγές:
[1] Maruyama K, Oshima T, Ohyama K. Εxposure to exogenous estrogen through intake of commercial milk produced from pregnant cows. 
[2] Messina M, Barnes S. The role of soy products in reducing risk of cancer. J Natl Cancer Inst. 1991; 83:541-546. 
[3] Sarkar FH, Li Y. Soy isoflavones and cancer prevention. 
[4] Jose C.Vanegas M.D.a. Myriam C. Afeiche Ph.D.b. Audrey J. Gaskins Sc.D.c. Lidia Mínguez-Alarcón Ph.D.b. Paige L. Williams Ph.D.e. Diane L. Wright D.L., Ph.D. Soy food intake and treatment outcomes of women undergoing assisted reproductive technology 
[5] Mínguez-Alarcón L, Afeiche MC, Chiu YH, Vanegas JC Male soy food intake was not associated with in vitro fertilization outcomes among couples attending a fertility center. 
[6] Hamilton-Reeves JM, Vazquez G, Duval SJ, Phipps WR, Kurzer MS, Messina MJ, Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive hormones in men: results of a meta-analysis. 
[7] Martinez J, Lewi JE., An unusual case of gynecomastia associated with soy product consumption. 
[8] Hamilton-Reeves JM, Vazquez G, Duval SJ, Phipps WR, Kurzer MS, Messina MJ., Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive hormones in men: results of a meta-analysis. 
[9]-[10] Estimating Prevalence Of Soy Protein Allergy. 
[11] Soyatech, LLC, Information About Soya, Soybeans 
[12] Joel Fuhrman MD, The Truth About the Weston Price Foundation 
[13] Committee on toxicity of chemicals in food, Consumer Products and the Environment, Fertility and development, p.15 


Πηγή: Συνύπαρξη